第199章 拳不离手(第2/2 页)
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当然,如果你们也想锻炼锻炼身体,我倒是可以教你们一些养生的功夫。像一些八段锦,五禽戏,金刚功,还是很能锻炼身体的。”
陈南星顿时来了兴趣:“这个我们真的可以学吗?”
“当然,真要想学,现在就可以教教你们。你们如果真的能够坚持练下去,只需要十天半个月,就能够感觉到身体的明显变化,精神状态也会好上很多。对于改善人体亚健康,有很大的帮助。
南星你现在身体已经恢复的差不多,很适合练习。至于红豆,你平常的工作需要劳心劳力,还需要久站,同样需要适当的运动,把全身的筋骨活络开,更有助于缓解疲劳,恢复状态。”
“是吗?那我可要好好学学。”
“现在还不是时候,等吃过晚饭,我再教你们。初学者,每天早晚各一遍就行了。”
“没问题,那我们要不要拜个师?称呼一声陆师傅?”陈南星说着,还拱手行了个礼,看上去很有意思。
“行了行了,走吧,该回去吃晚饭了。”
“我和红豆今天逛街的时候看到一家的凉菜做的很好,就买了一些。到了村口,咱再去烧烤摊买一些烤串儿,今晚啤酒撸串,怎么样?”
“听起来不错,走着…”
傍晚的微风,从苍山洱海吹到云苗村,晚霞的余晖照耀在村外的小道路上,三人并肩而行,感受着这里的一切,也成为了这美好画面中的一部分……
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