第8章 静坐吐纳术(第1/2 页)
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清松道长向我讲授完关于道教起源方面的那些东西后,也不管我心绪有无平复,便自个儿盘腿打坐于蒲团上,双手相结如同心形,放置于小腹处,闭目调息起来。我心情激荡了会儿后,见天色已晚,便想让清松道长给我找个憩处。我以为这个他自然有所安排的,他没有明确指示,便也只能学着他那样,一屁股坐在蒲团上。
我才坐下来,清松道长仍旧闭着目,徐徐说道:“收脚!盘腿!结手印!”我闻言,知道他是要我那么做,便也连忙如他那般,手结心形,放在小腹前,盘腿打坐于蒲团上。清松道长又继续念道:“闭目!直腰!挺胸!”。我又依言而行。然后,清松道长又悠悠地说道:“缓慢吸气!意念眼观鼻,鼻观心,气沉丹田!”我闻言,知道他是在教我练气功了!好在大学体育课上,有位体育老师除了教了我们一套军体长拳外,还
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